Про минимализм - длинно ;-), вношу изменения в жизнь

Последние дни я увлеченно читаю про минимализм и простую жизнь (*minimalism*, *simple living*). Почему-то некоторые думают, что минимализм – это про аскетизм, но это не так. Это очень много о чем на самом деле, и избавление от лишних вещей только начало. ;-)

Не могу сказать, что меня прямо так достал консьюмеризм, вещизм, реклама, происки маректологов, что вот прямо все, не могу, я теперь минималист, ничего не куплю больше. Вещизм меня, конечно, достал, но достал довольно давно, и с тех пор я время от времени провожу рейды по укромным местам, где скапливается хлам. Одна из привлекающих меня идей в минимализме – не выброс ненужного, а прекращение притока этого самого хлама в жизнь. Кстати, что мне нравится, опять же – речь не только о вещах, речь об отношениях, о подарках, вообще – об образе жизни. Наверное, этого мне и хочется – изменить образ жизни и мысли. Минимализм высвобождает пространство, время. И вообще ключевое слово про него - «свобода». Например, говорить «нет» тому, что тебе не подходит, даже, например, если в семье так принято или если так хочется твоему близкому/другу (про зависимые отношения, в общем), или маркетологу и капитализму вообще. ;-) Мне кажется, что минимализм – это про быть собой и жить здесь и сейчас.

У меня по началу было очень сложно с отказом от ненужных покупок. Очень тяжело далось прекращение «потребления» глянцевых журналов. Причем, я их обычно не читала, но любила рассматривать картинки. К счастью, теперь есть а) пинтерест – картинок завались на все случаи жизни, б) блоги (это если хочется почитать интересных историй про людей ;-), потому что про «звезд» я читать не могу, тошнит)). Тяжело проходило отучение себя покупать все подряд рукодельное, которое «красивое», «вдруг пригодится». Я на этих запасах теперь существую. ;-) Иногда, конечно, срывы еще случаются, но стоит подсчитать, сколько я за месяц спустила денег (да, я веду финансовую статистику), сразу наступает отрезвление (вот еще одна из заманчивых сторон минимализма для меня – скопить денег). Еще труден отказ от покупок в интернет-магазинах. Но опять же, после того, как я посмотрела, что 2 года назад за год потратила на озоне 20000р, мне стало дурно. Пока еще трудно с рефлексом с покупками книг на лабиринте (пришло письмо о распродаже, я уже лезу на сайт, помните «А вдруг что интересное пропустишь!»), но я постепенно перехожу на покупку электронных книг (надо просто помнить, сколько книг я так и не прочитываю, а потом на своем горбу таскаю в библиотеку). Еще было сложно отказаться от покупки кофе с собой. Очень уж вкусный капучино. Но…как только я стала считать в стаканах кофе другие важные вещи (стакан 200-300р), сразу стало легче отказываться. Теперь я могу выпить этот самый стакан, когда действительно очень хочется, а просто так, походя, потому что кафе под носом, нет. С одеждой и обувью жаба меня уже давно задушила, так что хотя бы тут без проблем. ;-) Покупаю только, когда совсем надо или когда нравится так, что прямо хочунемогу.

Я решила апрель посвятить изменениям в жизни. Минимализм тут для меня как отправная точка на «подумать». Начинается, конечно, с вещей (я-то думала, что уже все выбросила, ан-нет, тут такие экземпляры повылезали!) с вопросом – а почему, собственно, они тут, вокруг меня. Обнаружила на шкафу подарок на свадьбу, которая у нас была 12 лет назад, если что. Ни разу не пользовались! Вот почему я его обошла стороной, хотя все сервизы, которые мне подарили, но мне не понравились, уже давно отправлены искать новых хозяев? И я вдруг понимаю, что, хотя мне и казалось, что я уже далеко ушла от семейного стереотипа, что если подарили, то надо хранить, что я уже на это не ведусь, я, оказывается, кое-где еще ведусь. Мне всегда кажется, что придет подаривший и увидит, что его подарка нету (или спросит – «а где…?) и будет кошмарно стыдно. С другой стороны, тут мне сказала знакомая (психолог ;-)), что такие вопросы бестактны – раз, что, когда ты что-то даришь другому, он становится хозяином вещи и волен распоряжаться ей, как ему вздумается, даже (о, ужас!) выбросить. И тут поднимается интересное поле для деятельности в плане выстраивания отношений с окружающими про то, что не надо тебе дарить то, что тебе не надо, что хорошо бы спросить, что есть виш-листы и пр. В одном «минималистичном» блоге читала интересные посты про борьбу со старшим поколением, которому никак не получается объяснить, что не надо больше игрушек. Потому что они выражают медведями любовь – кто подарил больше /крупных/ медведей – тот любит внука больше. Т.е. вы понимаете мою мысль и мой интерес? Казалось бы начинаешь с вещей, а закапываешься в разруливание отношений, высвобождение от стереотипов и пр. Интересно же. И свободаааааа на горизонте.

Потом я обнаружила в шкафу несколько своих пиджаков. Которые почему-то пережили все рейды, которые я устраивала вокруг них. В офисе я не работаю уже 6 лет и очень надеюсь, что не придется, но почему-то пиджаки висят «на всякий случай».

И вот так я начала смотреть вокруг и находить … снова вещи.

Так вот. Дальше про мои планы на апрель. С вещами определились – очередной рейд.
Дальше я решила «расхламить» организм. Я не очень готова сесть на жесткую диету. Т.е. я вообще не готова диетничать. Но…Я решила на месяц отказаться от сладкого (на самом деле только от покупки конфет и шоколада/мармелада, но сладкие йогурты остаются, потому что совсем без сахара я становлюсь лютой ;-)). И заняться здоровым питанием. Я нашла сайт, где меню не показалось мне кошмарно унылым-тоскливым-диетическим, к тому же я решила, что надо подходить с мотивом не – ай-ай-ай, бедная я несчастная, голоднааааая! А я не ем шоколад, но я готовлю себе что-то другое вкусное и полезное. А вдруг я еще и похудею?

Для головы я хотела вернуться к утренним страницам, но пока не вышло. Кроме того, что из-за пальца я не могу много вязать, я почти совсем не могу писАть. Списки дел – мой предел. А печатать…Пока встанешь, включишь компьютер, запустишь ворд, уже и проснешься и никакого бессознания ;-)). Так что это пока в пролете (или назначить себе очередной поход к врачу уже!). Так что хотя бы прочитать, наконец, книги Барбары Шер, откладываю и переношу в планах каждый месяц (не говоря уж о том, что с прошлого года ;-).

Еще план – не тратить деньги на фигню. Не покупать в интернет-магазинах (не считая корма собаке), не покупать в рукодельных магазинах, не покупать вообще ничего, предварительно хорошенько не подумав – оно мне точно надо?

Доразобрать книжный шкаф и отнести ненужное в библиотеку.

Разобрать шкаф с одеждой (сколько у минималистов интересных проектов про вещи…Но для меня это слишком жестко, я не могу жить с 1 свитером, 2 штанами, 1 парой носков и пр. в таком же духе. Правильные минималисты те, кто живут с таким кол-вом вещей, которое необходимо конкретно им ;-)).

Хотелось бы добавить в жизнь осознанности, последить за чувством вины и другими чувствами, которые вынуждают делать то, что не хочется, не мое. Где не делать невозможно (некому делегировать), найти способы делать с минимальными эмоциональными, временными, физическими потерями для себя). Не быть жертвой «токсичных» отношений.

Пространство, кстати, чистится не только физическое, но и виртуальное.  Я потихоньку начала вычищать инстаграм, потому что у меня куча подписок непонятно на кого, я решила не тратить время на тех, про кого я даже не помню, кто это. В принципе, сюда же отказ от чтения новостей, ФБ и пр. Я их и так мало уже читаю (кстати, отказ от новостей и политических ток-шоу был очень долгим и трудным (месяцы!), сейчас уже лег-ко не смотрю ;-)).

В общем, нужно расчистить свое жизненное пространство. Освободить место от ненужного для нужного. Через месяц расскажу, как проходит. ;-) Потому что это, конечно, процесс. Как говорит муж «нельзя почистить зубы на всю жизнь».

Что почитать на тему:

я попала в блог Анны Черных еще в прошлом году, читала с интересом, у нее как раз шел проект расхламления 365thingsless. Кстати, взяла на вооружение фразу Ани "А мне нравится!". В общем, почитайте, там много интересного.

Прочитала тут чуть не весь блог Яны - Harmony Seeker, многое понравилось, много было интересного, например, списки книг.

Вот этот блог на английском понравился - nourishing minimalism.  Тут как раз про подарки было. 

А еще интересно в пинтересте забивать в поиск minimalism, оооооочень много всякого находится.